おすすめ亜鉛サプリメント 髪対策 セレンとクロムは逆効果?DHC、ネイチャーメイド、ディアナチュラから比較

亜鉛とは


亜鉛は、味覚を正常に保つのに必要な栄養素で、
皮膚や粘膜の健康維持を助け、たんぱく質・核酸の代謝に
関与して、健康の維持に役立つ栄養素です。


DHC 亜鉛 サプリメント

若いうちからできるハゲ対策


髪の毛の栄養にも欠かせない成分。男性の場合一回の行為で多くの亜鉛を失ってしまい、やりすぎるとハゲるとも言われています。出したら取る。大事なことです。今は禿げていないと調子こいてたら将来あっという間に来るかもしれません。


亜鉛おすすめサプリメント



DHC 亜鉛 60日分 60粒



DHC 亜鉛 60日分 60粒 410円
亜鉛 15mg
クロム 60μg
セレン 50μg


ディアナチュラ亜鉛(60日)



ディアナチュラ亜鉛(60日) 380円

亜鉛 14mg
銅 0.6mg
セレン 23μg


ネイチャーメイド 亜鉛 60粒



ネイチャーメイド 亜鉛 60粒 580円
亜鉛10mg


この3つが現在のおすすめです。

最もおすすめ商品はネイチャーメイド 亜鉛 60粒


ネイチャーメイド 亜鉛 60粒




値段と量を考えるとディアナチュラ亜鉛が一番なのですが、セレンとクロムにある疑惑が浮上しています。


セレンとクロムは抜け毛が増える?


セレンとクロムを取りすぎると髪がなど抜け毛が多くなると聞きます。そして、普通に生活する上でたいていはサプリメントなしで十分摂取出来ます。これ以上取ると過剰摂取になる可能性もあります。
それで、セレンとクロムが配合していないネイチャーメイドの亜鉛がおすすめなのです。


長年亜鉛を摂取した感想


亜鉛は私が飲んでいるサプリメントの中で一番長く飲んでいます。正直変化はわかりません。飲んでいない自分、飲んでいる自分を比べられるのであれば比べたいのですが、もし飲んでいなかったらハゲが進行していたのかもしれません。


副作用


亜鉛サプリメントは飲む時とても注意が必要です。特に空腹時、過剰摂取で吐き気、頭痛などの症状があらわれます。



相乗効果


亜鉛はビタミンと一緒に取ることで相乗効果が期待できます。



ディアナチュラビタミンC(60日分)







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